Anders Lundgren

Vad gör kreatin?

Dina muskler omvandlar kreatin till kreatinfosfat, som sedan genereras till adenosintrifosfat (ATC), som din kropp använder för explosiv träning. Så du blir starkare - bara inte direkt. Kreatin ökar kroppens förmåga att producera energi snabbt.

Vilka är de kortsiktiga effekterna av kreatin?

En sak är nästan säker: om du tar kreatin går du upp i vikt. Kreatin är ett snabbt sätt att lägga till muskler, men det blir även en del vattenvikt också. Kreatin drar in mer vatten i dina muskler, vilket gör dina muskler större och fylligare. Och om du inte går upp i vikt på kreatin på kort sikt, kanske du inte dricker tillräckligt med vatten. Se till att du är väl återfuktad när du tar kreatintillskott.

Vill du boosta upp ditt testosteron?

2 jan. 2023 Något män bör ha, det är naturligt höga testosteron nivåer. Det eftersom att det påverkar bland annat välbefinnandet i allmänhet, självförtroendet, styrka, muskeltillväxt, återhämtningsförmåga och även libido. Dock är det så att med åren så sjunker dessa nivåer eftersom att kroppens egen produktion av ämnet minskar. Det kan även vara andra faktorer som påverkat att testosteronet minskat.

Hur fungerar testoboosters?

Testobooster är helt enklet tillskott som ämnar höja testosteronnivåerna. Beroende på hur låga dina nivåer är så har du flera olika tillskott att välja på som kan fungera olika bra. Ett populärt val är Tribulus. men det finns även andra. De allra flesta testosteronhöjande tillskotten består av örtblandningar och de är alla till för att ge dig den där extra knuffen eller boosten som kan ta din fysik till nästa nivå.

Vad gör världens starkaste man Magnus Samuelsson nu?

5 okt. 2022 Magnus Samuelsson är en av våra mest ikoniska idrottare genom alla tider. Han vann ”Sveriges starkaste man” helanio gånger, och i slutet av 90-talet skrev han dessutom historia då han blev den första svensken någonsin att bli korad som ”Världens starkaste man”. Efter detta så gjorde han även succé på tv, bland annat i Fångarna på Fortet och Lets Dance, som han dessutom vann.