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Fitness : pourquoi pratiquer le cardio-training ?

Déjà qu’il est important de savoir que le sport est bon pour la santé donc il faut dire que pratiquer le cardio-training vous offrira encore plus une meilleure qualité de votre santé. Faire du fitness fait bouger tous vos muscles et vos articulations ce qui favorise déjà le renforcement de votre corps. Voici quelques raisons… January 24, 2023

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Psychologue américain né en 1901, Milton Erickson est le père de l’hypnose ericksonienne, appelée également nouvelle hypnose par l’approche novatrice qu’elle apporte à l’hypnose traditionnelle. En parvenant à soigner des cas extrêmement difficiles, elle est à l’origine d’exploits jamais atteints auparavant par l’hypnose classique.

Comment se libérer de ses émotions ?

Développer son estime de soi pour pouvoir accepter ses émotions. Plus qu’on ne le croit, l’expression émotionnelle est non un signe de faiblesse mais bien liée à une plus grande confiance en soi. Mais pour qu’elles n’impactent pas négativement sur la qualité de vie, il convient d’instaurer une gestion des émotions adaptée. Pour Isabelle Filliozat,… January 24, 2023

Comment fonctionne l’hypnose ericksonienne ?

Quand on pense à l’hypnose, on imagine la scène suivante : un homme (ou une femme), l’hypnotiseur, soumet des ordres à une ou plusieurs personnes volontaires. Les sujets tombent instantanément dans le sommeil et inconsciemment accomplissent des actes involontaires ! Pour l’hypnose ericksonienne, vous pouvez oublier cette image ! Moins impressionnante et moins directive que… January 24, 2023